陈天姿为香港土生土长的青年音乐家。她毕业于香港演艺学院，先后获取学士（一级荣誉）学位及音乐硕士（优异）学位，随国家一级演员许菱子教授主修古筝。陈氏现为香港天籁敦煌乐团驻团古筝及箜篌乐师暨乐团副首席，亦为天乐古筝艺术团艺术总监。她精通各类乐器，年幼时启蒙自刘衡老师及吴晓红老师，在学期间曾得到著名古筝演奏家周望、孙文妍、王中山、滕春江等老师个别指导，亦曾随王培瑜、林英苹及林吉衡老师学习潮州音乐、随宁玲娟老师学习蝶式筝、随吴琳老师及罗兰老师学习箜篌、随张庆崇老师副修古琴、随张德明老师学习钢琴。

陈氏曾多次参与国际比赛，屡获殊荣，奖项包括：第三届「敦煌杯」中国古筝艺术菁英展演职业青年组铜奖、第二届翰雅奖．中国传统筝曲演奏比赛演奏奖及粤乐流派（风格）最佳演奏奖、第四届国际古筝比赛青年专业组金奖、第七届深圳「芳吟杯」古筝比赛专业组一等奖、首届「青乐杯」两岸三地青少年古筝比赛专业组银奖、第四届中国青少年艺术节古筝比赛全国金奖等。

陈氏热爱音乐，积极参与各界演出活动及教学工作，她曾于香港电台第四台主持《下一站四台》中《中乐纵横谈》环节，介绍及推广中国音乐；她以推动古筝艺术发展为理想，现任教于香港演艺学院及多间中小学，另创立了天乐古筝艺术团，带领团队于第四届青少年国际古筝比赛及第七届国际古筝比赛中获得重奏组金奖。同时，她热衷于古筝艺术研究，于 2018 年以《传统乐种的诠释与可能性：现代专业音乐教学中看潮州音乐发展》为题，成功举办讲座音乐会，另完成了《香港南来筝人研究——以苏振波、项斯华、徐能强、许菱子为例》、《从民间走到音乐学院——以潮州筝乐为例，浅论传统音乐教育承传之变》等论文，其中《从》一文更入选中国传统筝乐艺术节论文征稿，并于《潮州筝学术论文集》中刊登。

陈氏于 2019 年透过康乐及文化事务处《音乐显才华》系列，举办了《天乐姿音—陈天姿古筝音乐会》，全院满座，亦于 2018 及2016 年举办个人独奏音乐会，其演奏广获好评。她于 2015 年获选成为香港电台「乐坛新秀」，参与香港电台的录音和电视拍摄工作，另曾多次参与无线电视翡翠台《文化广场》节目的录影，亦为 2013 及 2014 年度康乐及文化事务处社区文化大使之一。她曾与不同的艺术机构合作并参与演出，包括香港专业古筝艺术团、香港中文大学、香港城市中乐团、香港女青中乐团、香港青年芭蕾舞专业训练中心 (HKYBA)、第 13 届世界竖琴大会等。